ムズムズしたかゆみ、ツラいですよね～
女性の足は、ストッキングやブーツでムレやすくなっているので水虫の被害者は多いそうです。
しかも、高温多湿の日本は、水虫が繁殖しやすい環境なんですよね～
人に移してしまう可能性があるうえに、ムズムズしたかゆみが原因でイライラしちゃう。
ストレスは、美容と健康に大きな影響を与えるので大変！！
アロマでしっかり対策して、水虫から大事な足を守ってみませんか？
水虫やカビにアロマ？
ネットで、アロマテラピー学雑誌に掲載された論文の記事があり、
ラベンダー・ティートリー・カモミールローマンの3つの精油の制菌効果を測る実験結果を、なんとな～く見たんですね。
ちなみに、制菌とは「特定の細菌が増殖するのを抑制すること」だそうです。
結果は…
水虫やたむしを引き起こす白癬菌に対して
ラベンダー・ティートリー・カモミールローマンのすべて効果がありました。
あと、浴室のタイルのすき間などに発生する黒カビ、
コチラも、ラベンダーとティートリーが効果があったそうです。
スゴイですね～
今度、憎き浴室の黒カビをラベンダーとティートリーでやっつけようと思います！
話はそれましたが、水虫にアロマを使った効果的な方法をご紹介していきますね。
足 浴
＜ おススメの精油 ＞
ティートリー １～３滴
ＯＲ
ラベンダー １～３滴
ＯＲ
カモミール・ローマン １～３滴
殺菌・消毒作用の高いティートリーなどを使って足浴すると効果的です♪
足浴後や入浴後は、しっかりと指の間までタオルで水分を拭き取って下さいね。
水虫対策には、汗や湿気を取り除き、清潔に保つことが何より大切ですから！
フットバスをマメにおこなって、清潔を保ってくださいね～
あと、水虫は伝染するので、フットバスは自分専用にしましょう。
アロマスプレー
＜ 材 料 ＞
無水エタノール ５ml
精製水 ４５ml
お好みの精油 ３～５滴
（ティートリー・ラベンダー・カモミール ローマンがおススメ）
◎材料をスプレー容器に入れてしっかり混ぜるだけ！
無水エタノールや精製水は、薬局でも売ってます。
ルームスプレーとして、浴室など湿気の多い場所にスプレーしたり、玄関やキッチン周りの消臭としても使えます。
フットパウダー
＜ 材 料 ＞
重曹 大さじ２
ティートリー ２滴
レモングラス １滴
シナモン １滴
◎作り方は、重曹に精油を混ぜるだけ♪
足浴後や入浴後にフットパウダーを使って、足をサラサラの状態にしておくと快適です♪
ムズムズ感も消えそうですね！
作り方も重曹に精油を混ぜるだけと簡単なので、試しやすいですよね～
症状が消えても、しばらくは足浴＆フットパウダーを続けて予防して下さいね。
アロマで靴を清潔に保つ！
温度が高くジメジメした環境を好む水虫菌！
１日はいた靴は、たくさんの水分を含んでます。
毎日同じ靴を履くのは止めておいた方がよさそうです。
１日はいた靴の中は、水虫菌のオアシスともいえますね💦
そのままにしておくと、靴の中に大量の水虫菌が発生…なんてことに！
水で洗える靴はイイですが、洗えない靴はとんでもないことのなっちゃいますね～
そこで、アロマです！
■アロマで水虫菌を退治！
レモングラス １～２滴
①ティッシュに１～２滴、レモングラスを染み込ませ、靴の中に入れます。
②アルミホイルなどでフタをして密閉状態にし、１晩置きます。
コレで、靴の中の水虫菌がいなくなるんですね～
レモングラスの「シトラール」という成分が、靴の中の水虫菌を殺してくれるんですって。
ちなみに、除菌スプレーの場合、靴の臭いには効果があるんですが、スプレーした部分の水虫菌にしか効果がないそうです。
なので、スプレーが届かない水虫菌は残ってしまうんですね～
アロマを使わない場合は、靴乾燥機でのお手入れが効果的です！
水虫菌は熱に弱いので、４２℃で死滅するそうです。
靴乾燥機は、靴の中を４４℃まで温めることができます。
この状態で２０分ほどで、繊維の中の水虫菌も死滅するんですって～
ドライヤーでも代用できるそうなんですが、２０分もあて続けるのはちょっと大変ですよね～
▼やっぱり、靴乾燥機が便利かと！
コレ色々使えそうなので、便利～♪
最後に！
いかがでしたか？
アロマを使った水虫対策をいくつかご紹介しました。
なかなか人には、聞きづらいところあるので参考になれば嬉しいです♪
お陰さまで私は、今のところ水虫の被害にはあってないんですけど、私の周りには被害者が何人かいます。
あっ、私、お風呂にラベンダーの精油を入れて入ったりしてるからイイんですかね～
これからも、お風呂に入れようと思います♪
ツラい水虫が、アロマで少しでも楽になりますように☆彡
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ココまでお付き合い頂きありがとうございました！
笑顔あふれる素敵な1日をお過ごし下さいね（^v^）
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