今回は、この「カモミール」のお勉強です♪
「カモミール」ってのは、聞いたことあるハーブだと思います。
「ジャーマンカモミール」っていうんですね～
実は、「ローマンカモミール」というのもあるんですよ。
ハーブは、「ジャーマンカモミール」が主流です。
（記事の途中で、違いを説明してます。）
ピーターラビットの童話にも登場し、世界でも親しまれているハーブのひとつです。
ピーターラビットの童話では、興奮して疲れた様子のピーターに母ウサギが一杯のカモミールティーを作ってベッドに運ぶ場面が描かれています。
それでは、ジャーマンカモミールについて、お勉強していきたいと思います！
＜ 目 次 ＞
ジャーマンカモミールのあれこれ
「大地のりんご」を意味するギリシャ語から由来し、甘い香りが印象的なハーブです。
上記にある画像のように、白い可愛らしい花を咲かせます。
穏やかに作用するので、お子さんにもおススメのハーブです。
妊娠中は、量を控えめにしてくださいね。
ちなみに、中心の黄色の部分に薬効が含まれてるんですよ。
主な作用とどんな症状にいいの？
簡単にどんな作用があるのか、どんな症状に飲むといいのかをご紹介します♪
・消炎作用（炎症を鎮める作用）
・鎮静作用（興奮を鎮める作用）
・駆風作用（腸内にたまったガスを排出する作用）
・発汗作用（汗を出す作用）
・ホルモン調整作用（婦人科系疾患）生理不順、更年期障害など
・冷え性
・胃炎…食前の飲むのがおススメ
・肌トラブル…バスパックがおススメ
・不眠症
・風邪
乳幼児のカモミール
カモミールは、赤ちゃんにも使用できるそうです。
使い方のご紹介を～^^
・おむつかぶれ
カモミールティーをガーゼに湿らせてお尻をふく。
・腹痛・不快感
げっぷを上手にできないとお腹にガスがたまり、痛みや不快感につながります。
お母さんが、カモミールティーを飲み、母乳からあげてみて下さい。
・夜泣き
入浴時、沐浴剤として、カモミールティーを混ぜます。
おすすめの飲み方♪
★おススメのブレンド
カモミール+シナモン+紅茶(アッサム）
リンゴジュース+カモミール
カモミールミルク
カモミールミルクの作り方
〈 材料 〉
牛乳 ２００cc
カモミール 小さじ１
〈 作り方 〉
①お鍋に牛乳とカモミールを入れます。
②火にかけ、沸騰する直前に火を止めます。
③10分ほどおき、カモミールをこします。
◎胃の調子が悪い時におススメです♪
◎カモミールミルクは、お子さんにおススメのハーブです。
赤ちゃんが好きな香りだそうですよ。
ジャーマンとローマンの違い
カモミールには、ジャーマンとローマンがあるの知ってましたか？
・ジャーマン
花床が空洞。ハーブティーとしては、ジャーマンが主流です。
・ローマン
花床が空洞でないです。
苦みがあるため、主に精油として利用されます。
ジャーマンカモミールをもう少し詳しく♪
「学名など知りたい！」という勉強熱心なアナタへ、
もう少しだけ詳しくご紹介！
・学名：Matricaria recutita キク科・一年草
・別名：カミツレ
・原産地：ヨーロッパ
・利用部分：花
・主要成分
精油（α-ビサボロール、カマズレンなど）
フラボノイド(アビゲニン、ルテオリンなど）
セスキテルペンラクトン類（マトリシンなど）
コリン
クマリン類
◎ちょっと、私には難しいです^^;
感 想♪
ママと子供のためのハーブティーですね♪
実は、「マザーズハーブ（母の薬草）」とも呼ばれているそうです。
ジャーマンカモミールとローマンカモミールという種類があるの知りませんでした^^;
カモミールはキク科のため、キク科のアレルギーがある方は、合わない場合があります。
かゆみを誘発する場合があるので、やめておいた方がよさそうですね。
ちなみに、カモミールの花言葉は、
「逆境に耐える力」「逆境で生まれる力」「苦難の中の力」などがあります。
カモミールが地面をはうように生え、踏まれれば踏まれるほど丈夫に育つことからきてるそうです。
今回は、「ジャーマンカモミール」のお勉強をしてみました♪
最後に、ハーブティー探しに役に立ちそうなサイトを２つほどご紹介しますね♪
【ヴェーダヴィオンラインショップ】
国内最大級のハーブ専門店【enherb】
ハーブ勉強中のアナタの参考になれたら、嬉しいです♪
▼他にもメディカルハーブやアロマのこと知れますよ～
アロマ&ハーブ の一覧を見る！
ココまでお付き合い頂きありがとうございました！
笑顔あふれる素敵な1日をお過ごし下さいね（^v^）
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