「ローズヒップティー」というと、赤く酸っぱいイメージをする方が多いと思います。
実は、市販のローズヒップティーのほとんどに、ハイビスカスがブレンドされているそうです。
ローズヒップだけだと、ほうじ茶のような味になるそうですよ。
あの赤く酸っぱいのは、ハイビスカスだったんですね～
今回は、この「ローズヒップ」のお勉強をしたいと思います♪
＜ 目 次 ＞
ローズヒップのあれこれ
ドックローズの花が咲いた後の実で、ビタミンＣを豊富に含むため「ビタミンの爆弾」と呼ばれています。
味は、フルーティーな味で飲みやすいハーブです。
ローズヒップは、天然のビタミンＣをレモンの２０～４０倍も含んでいます。
ビタミンＣ以外にも、リコピンも多く含まれています。
主な作用とどんな症状にいいの？
簡単にどんな作用があるのか、どんな症状に飲むといいのかをまとめてみました！
・利尿作用 ・保湿作用
・収れん作用
・風邪 ・眼精疲労
・シミ予防 ・便秘
・美肌効果 ・生理痛
・妊娠中やダイエット時の栄養補給に！
▼作用の説明は、コチラを参考に！
精油の作用一覧とオススメの精油【初めてのアロマテラピー】
ビタミンＣの役割
ビタミンＣについて、少しご説明を！
・コラーゲンの育成を促進します。
・鉄分の吸収率をアップします。
・メラニン色素の育成を抑えることで、美白効果が期待できます。
このことから、美肌効果が期待できるわけですね～
ビタミンＣって、やっぱりスゴイ^^
リコピンの作用
ローズヒップは、リコピンも多く含まれています。
リコピンは、トマトにも多く含まれています。
このことから、ローズヒップティーを入れた後の実を食べてみると、トマトに似た味がするそうですよ。
期待できる作用としては、「抗酸化作用」「利尿作用」です。
ローズヒップジャムの作り方
ローズヒップジャムもおススメなので、作り方をご紹介♪
■ローズヒップジャムのレシピ
①ローズヒップを鍋に入れ、ひたひたの水を加えて火にかけます。
※水をグレープフルーツジュースに変えてもイイですよ。
②沸騰したら弱火にし、２０分くらい煮込みます。
※甘さが欲しい場合は、ハチミツを入れても！
おススメのブレンド
ハイビスカス＋ローズヒップ
ネトル＋ローズヒップ
ローズヒップをもう少し詳しく♪
「学名など知りたい！」というアナタへ、もう少しだけ詳しくご紹介！
・学名：Rosa canina バラ科・落葉低木
・原産地：アジア、ヨーロッパ
・利用部分：実
・主要成分
ビタミンＣ
ペクチン
果実酸
カロチノイド(リコピン、β-カロチン）
フラボノイド
◎フラボノイドは、ビタミンＣの働きを増強し、緩下作用によって便秘を改善し、美容効果を高めてくれる効果が期待できます。
感 想♪
ローズヒップティー、結構好きで飲むんですよね♪
ローズヒップティーのキレイな赤色とあの酸っぱさは、ハイビスカスだったんですね～
知りませんでした^^;
ビタミンＣがレモンの２０～４０倍ってスゴイですよね！
コレは、これからも積極的に飲みたいと思います♪
▼ハイビスカスについてはコチラ▼
【メディカルハーブ】ハイビスカスについてのお勉強
今回も、ローズヒップの花言葉調べてみました！
ローズヒップの花言葉は、
「正義感」「誠実」「無意識の美」だそうです。
”無意識の美” 欲しいものです^^;
今回は、「ローズヒップ」のお勉強をしてみました♪
ハーブティー探しに役に立ちそうなサイトを２つほどご紹介しますね♪
【ヴェーダヴィオンラインショップ】
国内最大級のハーブ専門店【enherb】
ハーブ勉強中のアナタの参考になれたら、嬉しいです♪
ココまでお付き合い頂きありがとうございました！
笑顔あふれる素敵な1日をお過ごし下さいね（^v^）
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