旅先や外出先で、突然の頭痛や小さなケガ、虫刺されで困ったことないですか？
でも、手元に薬がない！
薬を買いに行く時間も場所もない…
旅先や外出先で、こんなことになったら困っちゃいますよね～
そんな時に、化粧ポーチの中にいつもアロマ(精油)を１本入れておけば、安心です♪
持っていれば大活躍するアロマ(精油）をご紹介したいと思います♪
きっと、いつも持ち歩きたくなると思いますよ～^^
＜ 目 次 ＞
これ１本で役立つアロマ（精油）とは！
ズバリ…
ラベンダー
です！
少し、ラベンダーについてご説明しようと思います！
安全で使いやすく用途も広いので、アロマテラピーのスタートの１本にしたいアロマ(精油）です。
唯一、肌に直接つけられる精油なんですよ♪
＜ 効能について ＞
★心
「ウツ気味な心を癒やす」「怒りを鎮静させる」作用があり、精神をリラックスさせます。
★体
筋肉痛、神経痛、腰痛、頭痛、生理痛などの痛みを和らげます。
他には、血圧を下げ、心拍を鎮めるなど幅広く作用します。
★肌
日焼けあとのケア、湿疹によく、皮膚再生の活性化を助けます。
切り傷ややけど、虫刺されには、原液を直接肌につけて対処することができます。
このようにラベンダーは、色々と便利に使える万能なアロマ（精油）なんです！
いろいろな使い方♪
それでは、どんな使い方があるのかご紹介したいと思います♪
靴ずれ、切り傷、軽いヤケドに！
外出先で、ふとした時におってしまった小さなケガや傷！
そんな時は、癒傷、殺菌、鎮痛作用のあるラベンダーをひと塗りしておけば安心です。
私、たまに料理中にヤケドをする時があるんですね^^;
ジリジリと痛いじゃないですか～
そんな時にラベンダーをひと塗り！
すると、ジリジリした痛みが和らぎます。
治りも早いような♪
あと、吹き出物にも効果的だそうですよ。
虫刺され
原液を虫に刺された肌に直接つけるだけです！
うちの夫は、メンソールにアレルギー反応が出ちゃうんですね。
なので、ラベンダーを塗ります。
メンソールアレルギーっての初めて聞きますよね～
虫刺されの薬やシップなど、メンソールが入ってるものを肌につけると、そこだけ赤くなってかゆくなるんです。
アレルギーって、色んなものがあるんですね～
頭痛・片頭痛に！
リラックス効果の高いラベンダーを、コットンやハンカチ、ティッシュなどに１～２滴たらします。
それを、鼻に近づけて香りを吸入。
手軽な上に、即効性がありますよ。
精油を付けた部分が肌にあたらないよう注意して下さいね。
冷却と鎮静作用のある ペパーミント もおすすめです♪
あくまでも、応急処置みたいなものなので、吐き気がしたり、痛みが激しい時は、頭痛薬を飲むか病院に行ってくださいね！
服についたイヤな臭いに！
食事の時についてしまった不快な臭い！
明日も同じ服を着なくちゃいけないのに、どうしよう！！
そんな時は、
コップや湯のみにお湯を入れ、ラベンダーを６滴程たらします。
それをクローゼットの中に置き、扉を閉めて一晩おきます。
翌朝には、イヤな臭いも和らいでいます。
乗り物酔いに！
乗り物に乗る前に空腹も良くないですが、満腹も乗り物酔いの原因に！
いつも大丈夫なのに、疲れがたまっていたりすると乗り物酔いしてしまうこともあります。
ラベンダーは、酔いを抑えつつ「酔ってしまうかも…」という不安な気持ちも和らげてくれます。
ハンカチやティッシュなどに、精油を１～２滴たらし、気分が悪くなったらそれをかぐようにしましょう。
いざ乗り物に乗ったら、なるべく遠くをみて過ごすといいですよ！
あと、胃腸のムカつきを抑える ペパーミント や レモン もおススメです。
まとめ
どうですか？
ラベンダーは、こんなに大活躍してくれるんですよ♪
お守り代わりに、持ち歩いてみたくなりませんか～
私も、化粧ポーチに必ず入れてます。
夏におすすめなのが、扇子に精油を１～２滴たらす方法！
さり気なく癒されリラックスできちゃいますよ～♪
私、楽天でアロマ(精油）を買うんですが、何度かリピートしてるお店をご紹介しますね！
精油の他にも色々商品がそろってますよ。
しかも、お手頃価格なのが嬉しい♪
見てるだけでも楽しいです♪
▼アロマ(精油）探しの参考までに～
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アロマ(精油）を持ち歩いて快適な旅行をしちゃいましょう!
時差ボケ対策などもご紹介してます！
ココまでお付き合い頂きありがとうございました^^
笑顔に包まれる一日になりますように☆彡
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