【メディカルハーブ】ペパーミントについてのお勉強

メディカルハーブのお勉強:ペパーミント

今回は、「ペパーミント」についてお勉強したいと思います♪

ペパーミントは、日本では昔から”ハッカ”として知られてますね。

アラブ諸国では、ミントティーとしてよく飲まれてるそうですよ。

脂っこいものを食べた後にもおススメです。

チョコレートや和菓子との相性もいいので、使われていますね。

実は、私はちょっと苦手です^^;

では、「ペパーミント」もう少し詳しく勉強していきたいと思います!

ペパーミントのあれこれ

メディカルハーブ:ペパーミント

なじみのあるペパーミントは、ご存知の通り、爽やかな香りがします♪

この香りは、中枢神経を刺激して眠気を吹き飛ばし気分もリフレッシュしてくれます!

ガムなんかに、よく使われてますよね~
私も車の運転の時など、お世話になってます♪

また、消化機能を調整するので、食べ過ぎ、飲みすぎ、食欲不振や消化不良、吐き気などの不快な症状を鎮めるのに役立ちます。

ペパーミントの仲間たち

アップルミント、スペアミントなど様々な種類があります。

ミントの種類は、120種以上あるんですって~

薬用として利用されるのは、主にペパーミントです。

・アップルミント

リンゴの香りがし、デザートの飾りつけなどに利用されます。

※ドライには不向きなので、フレッシュで利用されます。

友人が家で栽培していて、デザートの飾りつけにちょこんとのっていて。
そのまま食べてみたんですが、お口の中が爽やか~

ほんと、スッキリしますよ♪

・スペアミント

別名:オランダハッカ
和名:ミドリハッカ

清涼感の中にほのかな甘みがあります。
ペパーミントより穏やかなため、ミントが苦手な方やお子様にも!

先端がとがった槍状の葉からスペア(槍)ミントと呼ばれています。

ミントは120種類以上ありますが、スペアミントは比較的原種に近いそうです。

※スペアミントとウォーターミントを交配したのがペパーミントです。

・レモンミント

レモンの香りがあります。

まだ、出会ったことないです^^;
どんな感じなんだろう??

・ペニーロイヤルミント

妊婦さんは、服用しないようにしてください!

※堕胎に使用された歴史があるそうです…

おススメのブレンド & 水出しの方法

ミント水
< おススメのブレンド >

・ペパーミント+緑茶

・紅茶+ペパーミント …ミルクティーにしても美味しく飲めます。

・ペパーミント+カモミール

※ブレンドの際、香りが強いので量に気を付けて下さいね。

< 水出しの方法 >

ペパーミントは、水だし可能です。

ハーブを人数分ティーサーバーに入れ、常温の水を注ぎ、長めに抽出するだけです。

水出しができるので、湿布やおしぼりなどに使えます。

湿  布:通常の2倍の濃度の濃いティーを布にしみ込ませて患部にあてます。

おしぼり:タオルにティーを浸し、軽く絞って使います。

殺  菌:食器やまた板の殺菌にも利用できます。

主な作用とどんな症状にいいの?

簡単にどんな作用があるのか、どんな症状に飲むといいのかをまとめてみました!

・発汗作用

・鎮痛作用

・殺菌作用

・母乳分泌抑制作用

授乳期の方は注意が必要です。
離乳には効果的です。

・記憶力、集中力UP …モーニングティーにおすすめ♪

・胸やけ

・消化不良

・乗り物酔い

・鼻づまり …熱湯を注ぎ、立ち上がってくる蒸気を吸い込む

▼作用の分からない方は、コチラを参考に!
精油の作用一覧とオススメの精油【初めてのアロマテラピー】

ペパーミントをもう少し詳しく♪

「学名など知りたい!」というアナタへ、もう少しだけ詳しくご紹介!

・学名:Mentha piperita シソ科・多年草

・別名:セイヨウハッカ

・原産地:地中海沿岸

・利用部分:

・主要成分:

精油(ℓ-メントール、メントン、メントフラン)
フラボノイド(アビゲニン、ルテオリン)
シソ科タンニン
フェノール酸(カフェ酸、クロロゲン酸、ロスマリン酸)

感 想♪

ペパーミントの花

ペパーミント、おなじみですよね~

うちの夫は、ペパーミントのメンソールにアレルギー反応が出ちゃうのであまりつかえません
^^;

湿布を貼るとそこだけ赤~くなったり、蚊に刺されても薬が塗れないのでひたすら我慢!!

前に熱が出た時に、おでこに「ひ●ぴた」貼ったら、見事に四角く赤くなってしまいました~
^^;

メンソールアレルギーなんて、あるんですね~(>.<)

今回もペパーミントの花言葉調べてみました!

ペパーミントの花言葉は、

『心の暖かさ』『真心』『美徳』だそうです。

花言葉も調べてみると色々あるんですね~

今回は、「ペパーミント」について、勉強をしてみました♪

最後に、ハーブティー探しに役に立ちそうなサイトを2つほどご紹介しますね!

【ヴェーダヴィオンラインショップ】
国内最大級のハーブ専門店【enherb】

色んなのがあるので見てるだけで楽しいですよ♪

ハーブ勉強中のアナタの参考になれたら、嬉しいです♪

▼他にもメディカルハーブやアロマのこと知れますよ~

アロマ&ハーブ の一覧を見る!

ココまでお付き合い頂きありがとうございました!
笑顔あふれる素敵な1日をお過ごし下さいね(^v^)


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